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Q.살이안빠져요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

재가 6일전 부터 57이엇다가 58이엇다가를 반봇하고잇는데 운동은 유산소 근력 30뷴씩하고잇고 밥도 아침점심저녁으루 먹고잇구요 그렇게많이먹는것도아니고 잘하고잇는거같은데 살이안빠져요ㅜㅠ

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댓글리스트

초초긍정
05.18 20:26
잘하고 계시는 것 같다고 하시는데
혹시 잠은 잘 자고 계신가요?
운동 식이 잘 하고 계시면 충분한 휴식을 취하고 있는지 보라고 하더군요~~
그리고 몸무게보단 눈바디가 중요하대요~~
같은 몸무게여도 근육량에 따라 눈바디가 달라지거든요~~ 그래서 체중계보다 줄자를 더 활용하라고 하더군요~~ 몸무게도 자주 재는 것은 추천하지 않더라고요~~ 아무래도 몸무게에 민감해지니깐요~~~
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