다이어트

Q.근육땡길때 보통어떻게하시나요

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저는 쥐안날정도만하는데 다른분들은어떠신지

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초초긍정
05.21 13:17
마사지해주세요~~
그리고 괜찮아질때까지 좀 쉬거나 가볍게 하시는게 좋대요~ 근육형성하는게 근육을 찢고 다시 붙고하는 과정이래요~ 근육이 찢어지면 근육통이 올수도 있고요~ 근육이 다시 붙으려면 좀 쉬어줘야한다네요~^^
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