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  • 언제나다욧트
  • 초보2017.05.21 11:4955 조회0 좋아요
Q.스트레스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 스트레스 받으면 막 폭식하는데 고칠수있는 방법이 있을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 13:09
  • 그리고 다른 스트레스해소 방법을 찾아보세요~~
    일부러 운동을 더 하신다던지 노래방가서 신나게 춤추며 노래부른다던데 몸을 움직이는 걸루요~

    먹으면서 스트레스를 푸는 것은 쉽지만 다음날 그걸로 또 스트레스받을 수 있어 악순환이 될거같아요~

    다이어트를 시작한 의지로 스트레스해소방법도 바꿔보시길 바래요~~

    우리 함께 건강한 다이어트해요~
    아자 아자 화이팅~~^^
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다신
  • 초초긍정
  • 05.21 13:00
  • 참 어려워요~
    스트레스는 다이어트의 적이니깐요 ㅠㅜ
    최대한 스트레스 안 받게 하시고
    폭식을 하더라도 저칼로리 음식으로 하시길 바래요~
    방울토마토, 오이, 당근, 샐러리 같은 걸 잘근잘근 씹어먹으면 스트레스 푸는데 도움이 되지 않을까요?
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