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  • BIRDROM
  • 초보2017.05.21 19:19100 조회0 좋아요
Q.칼로리가 너무적어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에 나오는 권장 칼로리량이 너무적어서 뭘 먹을수가없어요 원래이런건가요 ㅠㅠ
2달로 잡았는데

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댓글 (3)

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지존
  • 로와71
  • 05.21 20:03
  • 고도비만이라면 모르겠지만 정상 또는 저체중이시면 많을 수도 있어요. 보통 한달에 자기 체중의 5퍼센트 미만을 감량하는 게 바람직하다고 합니다. :)
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초보
  • BIRDROM
  • 05.21 19:54
  • 2개월에 6키로면 많은걸까요...
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초보
  • helloej7
  • 05.21 19:53
  • 감량해야되는 몸무게를 너무 무리하게 잡으신거 아닐까요?ㅜ
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