- 포비공주
- 정석2016.01.14 10:04166 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 1950kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 435kcal (22.31%)
| 마이닭 청량고추 소세지 | 134kcal |
| 마이닭오리지널 소세지 | 85kcal |
| 사과 | 47kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 고구마 | 128kcal |
| 양배추 | 31kcal |
점심식사 : 222kcal (11.38%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 126kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 | 45kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (53.54%)
| 바나나 | 181kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 바나나 | 204kcal |
| 아리즈웰 | 40kcal |
| 달걀 흰자 | 51kcal |
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
| 스니커즈 초콜렛바 | 285kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) | 122kcal |
간식 : 249kcal (12.77%)
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| 고구마 | 99kcal |
운동 : 318kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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