view-top
  • 핼찌
  • 입문2017.05.23 13:1881 조회0 좋아요
Q.다이어트 계획 봐주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간에 빼려는건 아니고 장기로 보고있어요

아침 (거를때도 많음ㅠ)
스크램블드에그 + 두유
점심
닭가슴살
저녁
오리고기나 닭가슴살

운동은
실내싸이클 1 시간
마일리사일러스 복근운동
방송댄스

어떤가요ㅠㅠ?

프사/닉네임 영역
  • 핼찌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 가능한 근력운동?
3 108 아들투맘
식단... 너무 힘들어요
3 93 dddsfffff

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • vvooovv12
  • 05.23 14:45
  • 너무 단백질만 있는것같아요! 채소나 과일로 식이섬유탄수화물조금보충이필요할것같아요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • 미래식량
  • 05.24 09:05
  • 장기간하시면 고민끝임
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동