다이어트

Q.허벌라이프 효과보신분 계세요??

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점핑 운동 시작한지 한달되었는데 식단조절을 안하니 살이 안빠지더라고요ㅠ
그래서 어제부터 허벌라이프도 같이 하고있어요..
요요가심한가요??ㅠ
효과보신분 계신지 궁금해요..
안좋은 얘기가 많아서 걱정이네요ㅠ
효과있었음 좋겠는데..ㅠ

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sjjoy1026
05.26 00:36
저는 허벌라이프로 10키로 뺐었는데요. 그때 독하게 마음먹구 돈 버리지 말잔 생각으로 했구요. 아침 저녁 우유에 쉐이크 타서 먹고 대학생이었어서 점심엔 학식먹고 그 외에 군것질, 간식 , 치팅데이 일체 안가지고 6개월 했었던 것 같아요. 운동은 학교다니면서 통학시간이 길어가지궁 좀 걸었던거랑 한달에 두세번? 실내자전거 40분정도 했습니당
요요는 안 왔어용!

그런데 이렇게 하면 굳이 쉐이크 먹지 않아도 다이어트가 되는거예요 ㅎㅎ 쉐이크식단을 토마토, 닭가슴살 등의 건강식으로 바꾸면 그게 그거인거죠! 결국 일반 다이어트랑 똑같은 노력이 필요한거란 생각이 들어서 그 후로 허벌라이프 다시 안 하구 그 돈으로 다른 건강식 챙겨먹으면소 다여트 하구 있어용!
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