- 뇽뜌
- 입문2017.05.26 00:11114 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1062kcal, 운동 296kcal)
직장상사들이랑먹느라 저녁은 실패햇지만 그래도운동은많이햇어요!!
내일은빠져나와서 절대먹지말아야지
내일은빠져나와서 절대먹지말아야지
- 음식
- 운동
1062/ 1569
296/ 261
성공
(542)
아침식사 : 120kcal (11.30%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
오후 간식 : 785kcal (73.92%)
| 짜장면 | 785kcal |
야식 : 157kcal (14.78%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
운동 : 296kcal
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 스텝퍼 | 90kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 바벨 데드리프트 | 42kcal |
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