view-top
  • 두즈니
  • 초보2017.05.29 20:10105 조회0 좋아요
Q.다이어트중 간식!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 군것질하고싶을때 주로 무엇으로 대처해서 드시나요?!

프사/닉네임 영역
  • 두즈니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

30분 달리기
2 110 25스키니
저녁에 운동후 식사 괜찮은가요??
4 158 히동이쓰

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 돼고
  • 05.29 20:32
  • 저는 단거 땡길땐 바나나, 입심심할땐 아몬드 먹어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여고3
  • 05.29 20:20
  • 저는 미주라토스트 먹어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 토둥스
  • 05.29 20:18
  • 빵순이라 새싹발아통밀빵 쟁여두고 하나씩 꺼내먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 유행
  • 05.29 20:16
  • 견과류요~~ 견과류는 불포화지방으로 이루어져있어 체중관리에 효과적이에요.
    대중의 인식을 보면 지방에 대한 안좋은 편견이 많지만, 불포화지방은 혈중 콜레스테롤수치와 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다.
    지방을 건강하게 섭취하면 근육을 키우는 데 도움이되므로 다이어트에도 좋아요!
    하지만 너무 많이 드시면 안좋겠죠~ 적당량의 견과류는 포만감도 주기에 추천드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동