view-top
교밍ㅎㅎ
초보
2017.06.02 23:20
131 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
두달만에 10키로빼는방법 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
60인데 8월첫주에 해외여행가서 50키로 만들고싶은데ㅜㅜ제살이 딱딱한근육?살이라 빨리 뺄수잇는 운동없나오ㅠㅠ 운동도 작년에 했었었옹
프사/닉네임 영역
교밍ㅎㅎ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 2일차ㅠㅠ
· 두달만에 10키로 뺄수있을까여ㅠㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하복부 고민...
3
102
캬캬ㅑ
+2
원래한달은되야티가나나요?ㅜㅜ
2
155
민똥11
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
교밍ㅎㅎ
06.03 15:42
근력운동해요?? 근육이있는데두???
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
떼징
06.03 03:11
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
anna^semith
06.03 01:20
일딴 유산소 운동 위주로 하시는게 좋은데요 유산소 운동 중에도 근력운동 후 수영이 최고인데 보통은 못하시니까 빡신 근력운동 10분 후 30분 달리기를 하시는게 어떨까요 달리기 시간은 좀더 늘리는게 좋고요 이렇게해서 언니가 2달에 10정도 감량했다고 알려줬어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동