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  • 양설씌
  • 초보2017.06.04 10:0856 조회0 좋아요
  • 1
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 어떻게 짜는것이 좋을까요?

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정석
  • 샹킹
  • 06.04 11:10
  • 일반식을 드시던 다이어트 식단을 짜시던 가장 중요한건 저탄수화물 고단백 저 지방 섭취 입니다. 영양 밸런스를 잘 고려해서 본인이 좋아하시는 야채나 채소 위주로 구성해보세요~ 고구마나 바나나 토마토 견과류 등도 좋습니다.
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