- 튜브뱃살과이별
- 다신2017.06.04 23:5225 조회0 좋아요
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06월 04일 (음식 1031kcal)
오늘은 애들과 씨름하느라 운동도 못하고 눕네요..ㅜㅜ
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 313kcal (30.36%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 커피맛 | 90kcal |
| 포티포 퓨어 단백질 파우더 | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 사과 | 62kcal |
| [삼양] 맛있는라면 미니컵 | 71kcal |
오전 간식 : 210kcal (20.37%)
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 | 210kcal |
점심식사 : 262kcal (25.41%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
| [광천] 재래김 | 40kcal |
| 비엔나소세지 | 48kcal |
오후 간식 : 58kcal (5.63%)
| [서울우유] 슬라이스치즈 | 58kcal |
저녁식사 : 188kcal (18.23%)
| 디에트데이 고구마맛 | 91kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 분홍소세지 계란 부침 | 52kcal |
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