view-top
  • 이주연ㅎ
  • 다신2017.06.06 19:11212 조회1 좋아요
  • 2
⚘ 6월 6일 저녁 ⚘
오후 간식 : 사과 반개

저녁 : 흑마늘오리구이 약 140g , 팽이버섯 많이 , 양파 반개 , 참외 1개 , 산딸기

오늘 몸무게가 43.7kg이네요...지방이 아니라 근육이 점점 빠지는것같아요😂 허벅지가 특히....
근력운동을 빡세게 하다 안해서 그런가....😢
오늘도 맛난 오리구이 💕

프사/닉네임 영역
  • 이주연ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
6/6 저녁
5 193 강대장님

썸네일

+1
6일 저녁
0 141 뽀걸

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.06 21:10
  • 마음안아주기 넵! 화이팅해요 🖑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.06 21:10
  • 냠냠공주 넹ㅠ같이 힘내요💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마음안아주기
  • 06.06 19:42
  • 산딸기가 보석 같아요~ 같이 힘내요~~ ^_^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 냠냠공주
  • 06.06 19:39
  • 헉 엄청마르셨는데요! 더챙겨드셔야겠어요 빠이팅합시다😸
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.06 19:27
  • 로와71 아ㅠ그렇군용!😂 댓글 감사하고 , 같이 열심히 해요💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 로와71
  • 06.06 19:26
  • 휴.. 오늘 아침 제시선을 강탈했던 오리구이가 또다시?!!! ㄷㄷㄷ
    참, 유지할 때도 근력운동은 꾸준히 해주시는 걸 추천드려요~ 저도 23살때 55kg까지 빼면서 골격근량 28kg 넘게 늘려놨었는데, 운동안하니까 26kg로 쑥쑥 줄더라고요. 😂 함께 건강하게 유지해용💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동