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생초
초보
2017.06.06 22:18
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6.6 늦은 저녁~!
토마토 350g지만.. 반먹다 배불러서 락앤락에 봉인해서 190g정도
두부 64g
저지방 우유 100ml에 위트빅스 멀티그레인 반개
그리고 나트륨 섭취가 너무 기준 이하라서 김치를 곁들였습니당
내일 하루는 또 뭘 먹을지 고민되네요....!
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초보
생초
06.07 00:43
박혜미^^
그렇죠 ㅠㅠ늘고민이에요 특히 단백질..
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초보
박혜미^^
06.06 23:03
식단짜기 넘 힘들어요ㅠ
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