음..일단 다이어트는 평생하는 거라지만 시작하고 포기하고 무한반복.누구나 시도는 하지만 성공하기는 생각보다 어렵네요ㅠ
후기들보면 성공하신분들 많은데 다 제 의지탓이겠죠.
두아이를 키우고 있지만 아이들에겐 밥차려주고 혼자 라면 끓여먹고 편의점 도시락이나 배달음식 시켜먹는 그런 식습관을 가지고있어요.
저녁되면 야식에 술을 끼니처럼 챙겨먹는ㅡㅅㅡ
이제 이틀밖에 안된 다욧이지만 지금 불타오르는 의지만큼 도움도 절실하답니다.
다욧은 식이가 70 ,운동이 30 이라고들 하던데..
식이가80,운동이 20 이라는 분도계시고..
도시락 받아서 체험해 보고싶어요~
운동도 운동이지만 식이가 힘들어서 칼로리 낮고 영양섭취는 고르게 할수 있는 좋은 기회주세요!!!