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  • 해르피
  • 입문2017.06.07 03:22122 조회0 좋아요
Q.1시간 걷기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일중 4일을 1시간동안 걷는데 이게 나름 운동이 될까요..?

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댓글 (3)

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입문
  • 마른주연이보호본능뿜뿜
  • 06.07 04:49
  • 그쵸 평상시에 하루에 1시간 걸을일 거의 없잖아요~~ 좀 더 빠르게 걸으면 더 운동될거같아용
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채택된 답변
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입문
  • 해르피
  • 06.09 22:56
  • 와.. 이제부터 파워워킹..! 해야겠어요!
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.07 11:20
  • 저 하루 만보이상씩 걷고있어요 걷는거 엄청 도움됩니다 저는우선 식이랑 유산소운동만으로 8키로 뺐어요
    대신 설렁설렁 걸으심 안되고 힘차게 파워워킹 하셔야되요
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