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  • 당근@조아
  • 지존2017.06.07 19:10321 조회2 좋아요
  • 5
하루식단

아침-야채비빔밥
야채를 많어 넣어서 배는 부른데 고추장를 적게 넣어 약간 싱겁지만 오랜만에 먹는 비빔밥이라 맛있었어요👍

오전 간식-두유

점심-토마토,단호박찜,치즈과자,밤만쥬
수제플레인요거트
오후 간식-방울토마토 조금
(오늘은 이상하게 배가 고파서 오후 간식도 먹었어요!)

저녁-순두부,배추,구운양파,훈제닭가슴살
오이,방울토마토,브로콜리,쌈무
항상 배부르게 먹는데도 야채를 많이 먹어서인지 허한 느낌(?)이 드네요!
맛저하세요!😘

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  • 당근@조아
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댓글 (18)

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댓글리스트

지존
  • 당근@조아
  • 06.08 15:22
  • 로와71 스노우로 찍어서 실물 보다 더 이쁘게 나왔네요!^^
    다이어트를 하다보니 욕심이 생겨서 원래 목표보다 더 뺐네요!
    아가씨때 보다 더 작게 나가요!
    저도 근육량을 키워야 하는데T.T
    복근운동 많이 해야겠어요!😃
    로와71님도 남은 하루 편안한밤 되시구
    즐거운 불금,주말 보내세요!💖
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지존
  • 로와71
  • 06.08 14:05
  • 당근@조아 ㅎㅎ 막내따님 너무너무 예뻐요! 처음에 따님이신가? 생각은 했는데 몸무게만 보고 아가씨신 줄... /ㅅ/* 전 초등학교 6학년때 이미 55kg를 넘겼던 1인이거든요. ㅋㅋㅋㅋ; 
    복근은 저도 살면서 처음 만들어봐서 신기하답니다 띠용띠용. 😲 한달 넘게 복근운동만 30~40분씩 했더니 쬐끔 보이는 너란 복근... (먼산) 근데 운동 좀 덜하거나 밥 좀 많이 먹으면 쏙 들어가버리니 이거참... -_-;;;; 
    여튼 당근님 오늘도 좋은 하루 되셔요~💖
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 12:40
  • 수댕수랑 전 채소도 좋아 하지만 고기가 더 좋아요!😃행복한 한주 되세요!
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 12:39
  • 세련된언니야 야채비빔밥 맛있었어요!
    이번주도 화이팅 하시고 행복한 한주 되세요!😘
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다신
  • 수댕수랑
  • 06.08 12:14
  • 맛있어보여요 식단모두 제 취저 채소 넘 맛나요 고기맛없음
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.08 09:40
  • 야채 비빔밥 너무 푸짐하고 맛있어 보이네요 최고예요 👍
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지존
  • 당근@조아
  • 06.08 07:40
  • 고크리스탈 채소를 좋아하기도 하고 포만감이 좋아 많이 먹어요!^^
    행복한 하루 되세요!😃
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입문
  • 고크리스탈
  • 06.08 04:19
  • 우와 ㅠㅠ 채소를 엄청 많이 드시네요 ㅠㅠ 저는 대학생이라 채소를 많이 먹고 싶어도 많이 안 먹게 되는데 ㅠㅠㅠ
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지존
  • 당근@조아
  • 06.07 21:29
  • 마음안아주기 마음님 늘 감사해요!😃
    건강하게 화이팅해요!
    굿밤되시고 낼도 행복한 하루되세요!💕

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다신
  • 마음안아주기
  • 06.07 21:27
  • 와아~~ 제가 넘 좋아하는 것들이 많네요~ 육아에 다이어트에 대단하신거 같아요~ 우리 건강하게 화이팅해요~ ^_^
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