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  • 김야미
  • 정석2017.06.08 00:1592 조회0 좋아요
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06월 07일 (음식 1314kcal, 운동 316kcal)

  • 음식
  • 운동

1314/ 2068

316/ 345

성공
(725)

아침식사 : 278kcal (21.16%)
그린스무디 82kcal
고구마 196kcal

오전 간식 : 80kcal (6.09%)
[테일러] 푸룬 80kcal

점심식사 : 536kcal (40.79%)

양배추랑 고기랑 진미채도라지무침 좀 더 퍼옴

양배추찜 25kcal
돼지불고기 232kcal
고추장진미채무침 179kcal
보리밥 78kcal
미역줄기 22kcal

오후 간식 : 60kcal (4.57%)
[미주라] 토스트 비스켓 60kcal

저녁식사 : 200kcal (15.22%)

[오그래] 그래놀라 열대과일 120kcal
[롯데] 뉴트리밀 홀그레인 80kcal

야식 : 160kcal (12.18%)

유어스 깔라만시

가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 90kcal
깔라만시 원액 70kcal

운동 : 316kcal

빠르게걷기 216kcal
브릿지 36kcal
덩키킥 18kcal
스쿼트 46kcal

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