view-top

  • 열이꽃순이
  • 정석2017.06.08 20:1419 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
06월 08일 (음식 1347kcal, 운동 385kcal)
막춤으루!! 남은 칼로리 태우기!!! 실패에서 겨우 성공으루!!

  • 음식
  • 운동

1347/ 1159

385/ 193

성공
(4)

아침식사 : 425kcal (31.55%)
닭가슴살 미역국 115kcal
쌀밥 310kcal

오전 간식 : 185kcal (13.73%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
[뚜레쥬르] 쁘띠초코머핀 130kcal

점심식사 : 432kcal (32.07%)
[삼양] 쇠고기라면 122kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 136kcal (10.10%)
참외 31kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
[광동] 비타500 50kcal

저녁식사 : 169kcal (12.55%)

애가 밥을 남겼다...... 먹어야지 쩝

[삼립] 동글라이언 치즈케익 92kcal
쌀밥 77kcal

운동 : 385kcal

보건소에서 받아온 스트레칭 2가지 중 하나

보통 걷기 62kcal
플랭크 13kcal
사이드 플랭크 20kcal
윗몸일으키기(세트) 7kcal
스트레칭 80kcal
덤벨 아령운동 103kcal
막춤 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 열이꽃순이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동