view-top
  • minn123
  • 초보2017.06.09 04:35367 조회0 좋아요
쩡이다이어트일기 #3일차 (687/489)
#070617

687칼로리
닭가슴살100그람 양배추한웅큼 + 찐양배추한웅큼&고추장1Ts
쫄면1인분
체리한컵
잉글리시브렉퍼스트티1.5리터 맹물330미리 디톡스차330미리

489칼로리
빨리걷기30분
플랭크35초×5세트 박봄다리11개씩×5세트 골반운동11개씩×5세트 플랭크30초×5세트
뛰기10분 빨리걷기15분


#다이어트일기#3일차#간식#식단#운동#저녁#점심#쩡이#물

프사/닉네임 영역
  • minn123
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2일차
2 163 kidsdream

썸네일

+1
쩡이다이어트일기 #2일차 (625/466)
0 361 minn123

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동