- 열이꽃순이
- 정석2017.06.10 09:1334 조회0 좋아요
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06월 09일 (음식 1285kcal, 운동 408kcal)
볼링장과 광란의 노래방이 날 살렸음.
회식으로 회를 먹으니 칼로리가 생각보다 낮았음
특히 매운탕이나 다른 메뉴들이 입에 안맞는 퓨전횟집인 것도 크게 도움이 됨.
회식으로 회를 먹으니 칼로리가 생각보다 낮았음
특히 매운탕이나 다른 메뉴들이 입에 안맞는 퓨전횟집인 것도 크게 도움이 됨.
- 음식
- 운동
1285/ 1159
408/ 193
성공
(89)
아침식사 : 170kcal (13.23%)
노동을 많이 하는 날은 칼로리를 더 많이 소모해야겠지? 하지만...... 오늘은 책상근무, 회식이라는 게 함정 ㅜㅜ
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오전 간식 : 60kcal (4.67%)
| 토마토 (중간크기) | 5kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
점심식사 : 475kcal (36.96%)
너무 거하게 먹었다...... 이런 저녁엔 회식인데
운동할 시간두 없는데...... 이런
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
오후 간식 : 100kcal (7.78%)
볼링 중 한 캔
| 데미소다 애플 (CAN) | 100kcal |
저녁식사 : 480kcal (37.35%)
| 맥주 | 370kcal |
| 광어회 | 110kcal |
운동 : 408kcal
볼링과 노래방이 있어서 다행인 회식날
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 볼링 | 270kcal |
| 노래부르기 | 96kcal |
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