다이어트

Q.다이어트도시락 드시는분

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

영양소 맞춰서 식단 챙길 자신이 없어서 그냥 소식하면서 다이어트했는데 빈혈이왔어요ㅠ
그래서 도시락 주문했는데 하루에 도시락으로만 먹어도 되나요?
다른 영양소 따로 안챙겨도 되겠죠?

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냥다
06.10 19:09
저는 기숙사 살아서 다이어트도시락을 먹는데 세끼 내내 드시면 하루 1000칼로리정도 채우실 수 있을거에요 도시락만 먹어도 빈혈있으시면 중간중간 견과류같은 간식챙겨 드시는것도 나쁘지 않을 것 같아요
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