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  • 제나정
  • 초보2017.06.11 09:2542 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1578kcal, 운동 1598kcal)

아침식사 : 373kcal (23.64%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal
소세지야채볶음 151kcal
잔멸치볶음 89kcal
깻잎김치 32kcal
[노브랜드] 도시락김 11kcal

점심식사 : 371kcal (23.51%)
쇠고기볶음밥 276kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 95kcal

오후 간식 : 144kcal (9.13%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 46kcal
[크라운] 초코하임 43kcal

저녁식사 : 420kcal (26.62%)
[서브웨이] 에그마요 샌드위치 420kcal

야식 : 270kcal (17.11%)

다향훈제오리 239kcal
부추 31kcal

운동 : 1,598kcal

PT 2회

버피테스트 1,542kcal
런닝머신 걷기 56kcal

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