- diet1987
- 정석2016.01.15 01:3833 조회0 좋아요
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01월 14일 (음식 642kcal, 운동 917kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 107kcal (16.67%)
| 단호박 잇쉐키 | 57kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 50kcal |
점심식사 : 259kcal (40.34%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 44kcal |
| 자색고구마 잇쉐키 | 56kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 50kcal |
저녁식사 : 124kcal (19.31%)
| 웨덴웨이 프로틴 | 124kcal |
간식 : 152kcal (23.68%)
| 아메리카노 | 7kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 917kcal
| 스피닝 | 630kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 런지 | 70kcal |
| 버피테스트(세트) | 165kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
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