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  • 올핸비키니입자
  • 초보2017.06.14 21:32101 조회0 좋아요
Q.근손실
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
적게먹고 운동과하게하면 근손실일어난다들었는데
평소 400~800칼로리사이로먹고 근력운동위주로 자기전2시간정도운동합니다.
원래 근육이많고 위에살이붙은체형이라 먹으면서 운동하면 벌크업될거같아 걱정인데ㅠ근육을 줄이는게 오히려 몸만들기에 나을까요?
혹시 그방법으로 종아리알도 없앨수있을까요?

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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.14 22:26
  • 여자들이 운동애서 남자들처럼 울그락 불그락 될확률은 거의 드물어요^^ 근력운동하신후 스트레칭이나 요가로 몸을 풀어주시며누 좋지 않을까요?
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