다이어트

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Q.몸무게증가ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

하루칼로리도 900칼로리정도 먹었고 다이어트식으로 먹었어요 거기가 유산소운동까지했는데 어제보다 0.7키로나 쪘어요ㅠㅠ 왜 이러는 걸까요ㅠㅠ 의욕이 떨어져요

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돌아온꿀걸
06.15 09:56
체중계 숫자에 너무 집착하지 마세요~^^ 0.7 키로는 똥만 싸도 줄어드는 수치랍니다 ^^ 하루하루 숫자에 얽메이다보면 하기 싫어져요.. 체중은 일주일에 한두번정도만 체크하세요^^ 꾸준히만 하신다면 배신하지 않습니다 ^^ 유산소 전에 전신근력운동도 조금이라도 병행하세요^^ 체지방 빠지는데 조금도움이 될꺼에요^^ 예쁜 라인을 만들어주죠^^
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채택된 답변

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돌아온꿀걸
06.15 12:35
zoe03 도움이 되셨다니 좋네요^^ 숫자보단 눈에 보이는걸 믿으세요 ~ 옷한벌 정해두시고 2주에 한번씩 입어보시는것도 나쁘지 않아요~ 점점 헐렁해지는것을 느낄때 희열은 어마무시합니다 ^^ 네이버에 "같은무게 다른몸매" 검색해보세요 체중계 숫자는 숫자일뿐 이란걸 알수 있습니다 ^^
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