view-top
  • 첼토리
  • 초보2017.06.16 15:52308 조회1 좋아요
60대에서 드디어 50대 진입!!
아침은 바나나 수박
점심은 현미밥에 깍두기 총각김치 상추

과일이랑 채소만 먹기하는데
며칠만에 1.6키로 줄었어요
고기랑 생선 계란 이런거 안먹음
동물성 지방은 섭취금지

운동은 많이 걷고 어제는 슬로우버피50회

다음주 주말에 약속있어서
단기 다이어트하는데 빵 과자 설탕 끊엇더니
금방 효과보네요
식단만 계속 유지해도 금방 살뺄듯
55키로까지 화이팅

프사/닉네임 영역
  • 첼토리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
17.06.16 오후간식
1 183 혜인코코

썸네일

+3
7일째, 안빠진다고 조급해지지 말자
2 221 호야35

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 둥근해떳
  • 06.21 21:33
  • 와ㅠㅠ진짜부러워여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 송제리
  • 06.17 12:00
  • 우와 축하드려요~~🤗다이어트는 마음가짐이죠!! 남은 목표까지 화이팅이요🐬🐳🐬🐳
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동