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  • 너하사
  • 초보2017.06.17 01:0980 조회0 좋아요
Q.물물물!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이제 다이어트를 처음 시작해서 아무것도 모르는 정말 초.보. 입니다......!

그 전에는 물을 정말 거어어어어의 안 먹는 편이었어요. 정말 밥 세끼 먹을 때 한 잔도 안 먹을 때가 많았죠. 그러면서 커피는 많이 마시는 편이었어요.

이제 다이어트를 시작하면서 어플에서 알려주는대로 물을 챙겨 먹고 있거든요, 근데 안 마시다 마셔서 그런지 몰라도
아무리 하루 칼로리 맞춰 먹고 운동도 맞춰해도 무게를 재면 더 늘어나있어요ㅠㅠ 그대로면 또몰라.....ㅠㅠ

시작한지 일주일도 안됐으니 차차 빠지겠지 생각이들어 조급하진 않은데 대체 왜 그런지가 궁금합니다...! 잘못하고 있는지 살짝 걱정도 되고요 ㅎㅎ ㅠㅠㅠ

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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.17 15:46
  • 물 먹으면 몸무게 당연 늘어요. 전 운동 2시간 정도 하는데 물 1~ 1.5 정도 먹어요. 샤워하러 가면 운동한게 맞나 싶게 배가 볼록 ㅋ 물 배.. 전 뭐 조금만 먹어도 배불뚝이 되거든요.. 그리고, 운동하면서 따뜻한 물 한모금씩 마셔주는게 더 좋아요. 힘들도 목말라서 저절로 물이 먹힌답니다.
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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.17 02:46
  • 물을 챙겨먹어야겠다라고 계속 스트레스 받지마세요 ㅎㅎ 보이는곳에 물통을 놓거나 하면 자주 먹는것같은 느낌이 들어요. 그리고 음료수 대신 물을 드세요. 몸무게는 수치 불과해요. 눈바디로 찍어서 비교해보세요. 공복때 몸무게 재어 보세요
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지존
  • 미애72
  • 06.17 01:20
  • ㅋㅋ 딱 제가 다이어트 시작했을때의 고민이네요.
    저도 다이어트 시작한지 두달도 안되는 초보인데요..아직까지 물을 2리터도 못마시고 있어요.
    심지어 맹물은 더 못마시겠어서 옥수수수염차로 끓여 마시고 있어요.
    저도 운동하고 식이요법하는데,
    한 이주동안 체중감량은 커녕 오히려 늘어나서 딱 님처럼 고민을 올렸습니다.
    안하던 운동을 하니 몸도 적응시간이 필요하고, 또 체지방이 줄면서 근육량도 늘어나느라 그런거 같아요.
    빨리 빠지는 사람이 있는가하면
    저처럼 나중에 반응오는 사람도 있는듯요.
    4월 25일에 첫 70키로로 다이어트 시작해서 오르락내리락 하다
    현재 64까지 내려갔습니다.
    넘 조바심 내지 마시고 꾸준히 하면
    배신하지 않을거에요.화이팅!!
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