운동을 본격적으로 시작한게 10 일정도 지났는데 체중이오히려 더 늘었어요 ~~~ㅠㅠ

운동은 이렇게 해요 잘못되었는지좀 알려주세요
제키가163 에 체중이 10일전 72 키로 현재74키로입니다 ㅜ
운동보다 중요한게 식단이라면서요
아침은 일반식
점심저녁은 닭가슴살 샐러드 바나나 하나
간식으로 방울토마토 우유한잔 견과류20그람
두번 나누어서 먹구요 물은 최대한 2리터 이상 마실려고 노력중입니다
운동은 준비10분 러닝
근력운동 웨이트40분
유산소40분이렇게 하는데
먹는량보다운동량이 적은가요? ^^ 9월중순전까지 매끈한 몸매로 프로필 사진을 찍고 싶은데 다신님들 좀 도와주세요~^^