다이어트

Q.식단조절

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

3끼 다먹고 (대신 평소 먹던거보다 조금 적게) 군것질 안하면서 다이어트 해도 되겠죠??

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IREN*
06.20 00:02
제가 요즘 그렇게 합니다. 5월부터, 정확히는 4월 중순? 부터 삼시세끼다 챙겨먹는 습관을 들였는데, 저는 오히려 이게 더 살이 잘 빠졌어요. 저염식 채소위주에 잡곡넣은 밥에 멸치볶음 꼭 들어가게 해서 먹었어요. 쌈도 싸서 먹고 하니까 생활하는데 좀더 편하게 활동해요.
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