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  • 김양구리
  • 입문2017.06.21 23:2580 조회0 좋아요
Q.역시 운동이 답인걸까요? ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고2 학생이라서 공부하는데 심하게 영향을 미치지 않을정도로만 먹고있는데 (급식안먹어요!) 운동을 할 시간이 없어서 먹는걸 거의 안먹으려고 노력하거든요 근데 역시 운동을많이해야 살이 빠지는건가요..? ㅠㅠ 얼마나 덜 먹어야 살이 빠질까요.. 아침은 거의 건너뛰고 점심은 급식에서 살안찌는거로 골라먹고 저녁은 다이어트쉐이크 먹어요!

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  • 김양구리
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 06.21 23:57
  • 문제점이 매우 많은데요
    1. 아침 거르기
    2. 너무 적게 먹기
    기초대사량 비슷하게는 먹어줘야 오히려 살이 빠져요. 지금 너무 적게 드시네요
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지존
  • 다람뿌
  • 06.21 23:34
  • 굶어서빼는건 한계가있고 어차피돌아와요. 일시적으로 그냥 수분이빠져서 나타난 무게일수도있구요. 삼시세끼다챙겨먹고 운동만해도 빠져요. 먹되 적당량만 먹으면되니까 삼시세끼 잘 챙겨드세요.
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