- 보보황
- 입문2017.06.22 09:0531 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1081kcal, 운동 1016kcal)
- 음식
- 운동
1081/ 1164
1016/ 194
성공
(905)
아침식사 : 187kcal (17.30%)
| 코코넛워터 지코 오리지널 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 케일 | 29kcal |
점심식사 : 375kcal (34.69%)
| [GS25] 가벼운 한끼 도시락 | 375kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.39%)
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 234kcal (21.65%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 호두&땅콩 | 130kcal |
| 방울토마토 1개 | 27kcal |
야식 : 270kcal (24.98%)
| 딸기 | 36kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 1,016kcal
| 런닝머신 달리기 | 75kcal |
| 런닝머신 달리기 | 377kcal |
| 싯업 | 56kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 | 7kcal |
| 빠르게걷기 | 480kcal |
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