다이어트

Q.근육통

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여러분~ 윤동을 안하다가 해서 그런가 온 몸이 근육통때문에 아프구 종아리가 굳은 느낌인대 그래두 운동을 해여 하는 건가요? 아니면 좀 쉬었다가 해야 하는 건가요??

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