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  • 5645
  • 초보2016.01.14 13:0758 조회0 좋아요
반드시 꼭!
아침- 감or고구마 말랭이 5개
점심- 계란 2개(노른자는 하나만 섭취)
저녁- 굶기
물 수시로 마시기!

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01월 14일 (음식 3090kcal, 운동 930kcal)
0 50 찐짜천사

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