다이어트

C코코
지존2017.06.25 07:17176 조회1 좋아요

17.06.25 아침♥️

거봉&🍎+시나몬
🍌🍌+카카오닙스+딸기가루
블루베리+수제요거트
차례대로 오전중에 천천히 먹을 아침💕

요즘 식단을 소홀히 했어요...헷
운동도 마찬가지군요😱
사과다이어트3일+보식6일을 내일 시작해야겠어요☺️
스쿼트&런지&플랭크 챌린지도 마무리 지어야하는데... 한동안 쉬었더니(?!) 다시 처음부터 해야할 지경이에욬ㅋㅋ 😂
날이 더워지니 게으름이 도지네요(날씨탓으로 돌리기😭)
그래도 지금부터 또 힘내야겠죠?!⭐️
다신님들도 더위를 이겨내며 화이팅하세요!!💪🏻

지존

C코코
06.26 09:09
dkrlalth 감사합니다😊 딸기가루가 정말 유용한거 같아요!! 맛도 말씀대로 새콤달콤하게 해주고, 뿌리는 순간부터 딸기향이🍓😆💕 넘 좋아요!!👍🏻
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지존

C코코
06.26 09:08
마음안아주기 네! 넘 잘 지내서(?!) 많이 먹기도 했습니다..!!허헛😁
마음님도 여전히 건강하게 잘 보내셨죠?😊 이번주 또한 힘내보아요!!💪🏻💪🏻화이팅!!♥️💕
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지존

C코코
06.26 09:06
으아앐 헷 딸기가루 처음에 샀을때 양이 적어서 금방 먹을것 같았는데, 데코로 뿌려 먹으니 꽤 오래가기도 하고 넘 좋아요💕
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지존

C코코
06.26 09:04
안먹는게답이다 효능은 검색해보시면 좋은거 밖에 없어요😆
전 주로 바나나와 같이 먹으니까 바나나의 달달함과 카카오닙스의 씁쓸함이 어우러져서 제일 맛있더라구요! 그리고 담백한 그릭요거드에도 어울리구요, 바나나랑 계란으로만 만드는 핫케이크에도, 고구마나 단호박으로 만드는 다이어트식 빵에도 그릭요거트 발라서 카카오닙스랑 함께 먹으면 좋아요😊 그리고 가루내서 우유랑 섞으면 진짜 핫초코로 먹을수 있구요!(설탕이나 꿀 넣으면 더 맛있어요!)
다른 음식이랑 같이 먹으면서 적응이 좀 되면, 카카오닙스만 드실수 있을거에요! 단독으로 먹으면 확실히 식욕이 떨어지는데.. 이것만 먹긴 처음엔 힘들어요😂 일단 소량으로 사드시는걸 추천합니다😊👍🏻
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