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  • S2hyuny
  • 정석2017.06.27 21:06253 조회0 좋아요
170627 하루식단

아침-사과반쪽,총각김치1개,잡곡밥1공기,소세지 야채볶음

오전간식-깔라만시

점심-육개장,기장밥 반공기,배추김치,삼치조림1조각

오후간식-깔라만시

저녁-통밀빵1쪽,곤약 잡채1인분

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  • S2hyuny
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댓글리스트

정석
  • S2hyuny
  • 06.28 21:33
  • 첨밍 첨밍님 감사해요ㅎㅎ귀찮지만 그래도 내 몸에 좋은거 먹어줘야지!하면서 귀차니즘을 이겨내고있어요!
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정석
  • S2hyuny
  • 06.28 21:32
  • 아라뭉 감사합니다!항상 탄단지 비율을 고민하면서 이렇게 하는게 맞을까 걱정이 많은데 아라뭉님 말씀 덕분에 힘이나네요:-)
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초보
  • 첨밍
  • 06.28 03:54
  • ㅠㅠㅠ식단이렇게.관리하시는게 너무 멋있으세요 ㅠㅠ
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입문
  • 아라뭉
  • 06.27 21:32
  • 균형 맞춰서 잘 드시네요
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