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  • fuckihatefat
  • 초보2017.06.28 11:0689 조회0 좋아요
Q.저열량 식단 추천 좀 해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삶은달걀, 방울토마토, 닭가슴살샐러드, 연어샐러드, 고구마, 양배추만 먹고 사니까 삶의 낙이 없어요...
저거 말고 추천할만한 다이어트 식단 있으면 알려주세요. 괜히 다른거는 칼로리 높아질까봐 저렇게만 먹는데 너무 물려요ㅜㅜ

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kg가안빠져요
4 154 참새뿅뿅

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허벅지살 ㅜㅜㅜ
4 200 48kg까지!!

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댓글 (2)

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다신
  • Helloshy
  • 06.28 12:07
  • 샐러드식단이 물리는 모양이네요.
    토달볶이나 채소구이를 추천 드려요
    샐러드랑 곁들여도 좋구요

    (바나나)두부쉐이크, 흰강낭콩쉐이크도
    포만감이 들어서 좋은 것 같더라구요~
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다신
  • 귀환
  • 06.28 11:28
  • 곤약!
    두부!
    돼지목살!
    소 우둔살!
    계란 (스크렘블 .후라이)!
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