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다엿성공기원한다
초보
2017.06.29 18:21
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Q.
바쁜 아침에 먹을만한 음식 뭐가 있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 대용으로 들고 나가면서 먹을만한 거 없을까여ㅠㅠ 다들 아침 대용으로 어떤 거 드세요?
플레인 요거트 스무디는 안 되겠죠?ㅠㅠ
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정석
돼고
06.29 22:01
전 방울토마토 8개씩 챙겨 나가용 ㅋㅋ
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초보
Adriana
06.29 21:24
저는 야채과일주스요
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다신
Helloshy
06.29 20:47
단백질쉐이크 식단은 어떠세요?
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초보
맛있게따
06.29 20:46
전 엑티비 플레인 요플레+바나나1/2+블루베리 갈아서 마셔요.
다이어트하면 아무래도 변비도 걱정되서요! 엄청 든든하고 맛있고 변비에도 좋아요ㅎ
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초보
hy1121
06.29 20:46
저는 토마토 사과 전날 미리 갈아두고
아침 출근길에 견과류랑 같이 챙겨먹어요
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다신
리이즈
06.29 19:09
들고 나가면서 먹는 거면 종류가 한정되는데..
과일이나 견과류 소포장 해놓고 간단히 드셔도 되고,
99 라이트바 같은 에너지바 아니면
삼각김밥 중에 상대적으로 칼로리 높지 않고 나트륨 적은 것 정도는 괜찮아요.
바쁠 때는 닭가슴살 소세지 데워서 드시거나,
다이어트 쉐이크 드셔도 되구요~
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초보
졔쟤
06.29 18:51
견과류 한줌 먹으면 점심때까지 포만감도 꽤 가더라구요 ㅎㅎ
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초보
볼살턱살
06.29 18:30
저는 아침은 음료로 떼우는지라..두유나 과일주스같은거 먹어요
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초보
치즈팥
06.29 18:25
저는 견과류요
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