다이어트

Q.다이어트 이런식단으로 괜찮을까요?

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안녕하세요! 다이어트 3일차에 접어든 뚠뚠이입니다. 요새 다이어트를 시작했어요. 킥복싱이라고...ㅎ

킥복싱 학원에서 식단표도 줬어요. 그런데 식단이 마음에 걸려요...ㅠ 한번 봐주실수 있을까요?

제가 주중에는 아침을 잘 먹지 않는편이에요...ㅠ 그래서 아침을 안먹은 날에는 점심에 계란두개 저녁에 샐러드랑 두유 이렇게 먹는데 이렇게 먹으면 요요가 올것같아서요ㅠㅠㅠ 봐주세요ㅠㅠㅠ!!

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근육up체지방down
07.01 12:01
천정도 먹고 천을 운동으로 다 소모하면 0 되는거 아니에요??
기운이 없을거같은데 저렇게해도 되나봐요~!전문가가 지어준거니깐....!
1000 먹고 1000 을 운동해도 선강에는 지장이 없는거겠죠?? 저도 궁금하네요~~~
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