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  • iiid****
  • 초보2017.07.01 11:453,345 조회2 좋아요
어제하루식단인데 양이많은가요?

아침 단호박 방토 오이
점심 양배추찜 매운어묵 아보카도+흰쌀밥+계란후라이 간장
저녁 국그릇에 콘푸라이트+아몬드우유 이렇게먹어서 1000칼로리 살짝넘었는데 다른분들 보면 엄청 조금드시는거같던데
제가 먹는양이좀많은가요?

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  • iiid****
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댓글 (20)

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초보
  • 뿅뿅힝힝
  • 07.17 23:00
  • 건강식이네요
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지존
  • 막시미노
  • 07.16 18:00
  • 1000이하 먹으면 부작용 생겨요 전 2000 먹고 600칼로리 운동합니다
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초보
  • 라플레시아
  • 07.14 12:13
  • 별로 안많은것 같은데요
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초보
  • 찡찡OI
  • 07.14 09:29
  • 제눈엔 안많아보이는데
    다른분들이 올리시는거보니 넘적다보니 많다 느끼시는것같아요
    운동도 하셨다니 안많아요
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다신
  • 나빼두고봐
  • 07.13 22:57
  • 댓글들에 시리얼 말을 많이 하시네요......ㅎ...저도 줄여야겠네요..

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초보
  • gmlf****
  • 07.12 01:02
  • 아무리 1000 이상은 먹어야죠. 그 미만으로 먹으면 요요 장난 아닐거예요!ㅎㅎ
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초보
  • 김레몬
  • 07.10 23:48
  • 하루1000칼로리는.되어야 요요가 안온다던데요 ㅎㅎ
    저는 하루서있는 시간이믾아서.. 1200칼로리정도막고 운동은 샌활운동 아주 살짝...
    효과잇더라구요
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초보
  • 돼지나리
  • 07.10 16:07
  • 아침과 저녁을 바꾸셔야할거같은데
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정석
  • 57목표
  • 07.09 16:20
  • 씨리얼 보단 선식같은게 좋을듯 싶어요
    끝까지 화이팅하세요
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초보
  • 49kg까지건강하게
  • 07.04 20:42
  • 하나도 안많아요.. 다만 콘푸라이트는 다른 걸로 바꾸시면 좋을 것 같아요..
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