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한찬영
초보2017.07.03 22:0887 조회0 좋아요

학생은 잘 먹어야한다?

현재

안녕하세요 저는이제막 중1된 사람입니다 전 74찍고 현재 51을찍어습니다 저는 이런앱을찾지못해 많이 아쉽네요 전 기초대사량만큼 먹어습니다 많이먹어도100더먹어습니다 이런제가다시 원래대로 돌아갈까 두렵고지쳐습니다 운동은 유도를 열심히하고 햇습니다 이런저보고
어머니께서 많이먹어라 하셔서 궁금증이 생겨습니다초6말

한찬영
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단백질쉐이크추천좀해주세여ㅠ

0 71 댕댕이이이이

언젠가 저도 변화 사진 올리고 싶네요

0 34 정해요

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마시애린
07.03 22:15
잘 먹는거 좋죠~ 다만 너무 많이 먹으면 안돼요~
성장기때 잘 먹어야 키도 크고 몸이 잘 성장해서 그런거에요ㅎㅎ
클때는 기초대사량+500까지도 먹어도 돼요!
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