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  • 수다방
  • 초보2017.07.03 23:3054 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 698kcal, 운동 1099kcal)
ppt시작 스피닝 50분

  • 음식
  • 운동

698/ 800

1099/ 207

성공
(994)

오전 간식 : 28kcal (4.01%)
사과 28kcal

점심식사 : 494kcal (70.77%)
쌀밥 310kcal
계란말이 112kcal
동태국 72kcal

오후 간식 : 84kcal (12.03%)
물만두 84kcal

저녁식사 : 87kcal (12.46%)
잡곡밥 85kcal
오이지 2kcal

야식 : 5kcal (0.72%)
복숭아 5kcal

운동 : 1,099kcal
스피닝 700kcal
플랭크 30kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) 369kcal

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