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  • 뚱그래
  • 지존2017.07.04 21:10114 조회0 좋아요
다신8기 필수미션 화요일 완료
스쿼트와 필수미션!! 다리 후덜덜입니다!!
땀은 필수구요, 무릎아픔은 선택입니다.

아침-토마토파프리카쥬스, 계란후라이토스트반쪽

점심- 청국장가루와 두부로 만든 돌솥 야채비빔밥

저녁-참외,고구마,통밀빵

운동- 만보 걷기갑니다

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8 95 빵마님

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댓글 (5)

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다신
  • 믿어널
  • 07.04 22:05
  • 통밀빵 비주얼좋은데용?ㅎㅎㅎ👍👍
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지존
  • 뚱그래
  • 07.04 21:41
  • 사막의길 소금만 쪼금 넣은거라 사람이 먹을빵이 아니유!!!버리지 못하니 마늘빵합니다

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다신
  • 사막의길
  • 07.04 21:21
  • ㅎㅎ 마지막 통밀빵을 만들었다. 맛없다에 빵 터졌어요 ㅎㅎ
    통밀빵에 요거트를 발라드심 맛날거 같아욤~ ㅎㅎ
    고생하셨습니다~ 👍🏻👍🏻
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다신
  • 빵마님
  • 07.04 21:20
  • 이번주운동은 온몸쭉쭉이네요ㅋ허벅지도대박이구요~~그만큼빠질꺼라 믿고 으쌰으쌰해봐요ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.04 21:18
  • 돌솥 비빔밥 데코도 이뻐요😊
    비 그치니 날씨도 다시 더워지려나봐요ㅎ
    오늘도 고생 많으셨어요, 굳밤!!!!!
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