한해 한해 꾸준히 늘어난 살들이 5-6키로정도인거 같네요
어느날 내모습을 보니 직장에 살림에 정신빠진 아줌마가 되어있더라구요
남편의 적극적인 권유로 스피닝을 시작했지만 힘들기만 할뿐 식단조절없이 몸뚱아리는 바뀌지 않앟죠
3개월 운동이 끝나도 난 여전히 치맥을 즐기고있었죠
마침 다신샾에서 레몬디톡제품을 만나 3일 속을 비우고 해독스무디로 보식을 한후 시작했어요
하지만 오히려 근육량이 빠지고 체지방은 늘었다는 사실에 충격을 받았죠
워킹맘은 식단 관리가 넘 힘든거 같아요
그렇다고 굶으니 어지럽고 만사 귀찮아지더라구요
그찰나 잇쉐키 체험신청후 당첨이 된건 정말 행운이였어요
앗싸~~이건 즐겁게 다욧하라는 하늘의 계시인가?
엄청 기뻐 하며 잇쉐키 먹는동안은 운동도 더 열심히 했답니다

사실 사놓고 안먹는 쉐이크도 있었지만 입에 맞지않아 쌓아두고 있었어요
가공적인 맛이 비위에 맞지가 않았죠
잇쉐키도 사실은 첫맛은 별로였지만 적응되니
이름데로 자연의 맛이라는걸 알았죠

좋았던점은
간편하고 건강한맛이라는거
전줄곧 우유에 쉐키쉐키했는데 부담없이 출퇴근길에 허기를 채울수 있었어요
마신후 통을 씻지 않고 버린다는점은 정말 좋아부러요

굳이 또 안좋았던점 찾는다면
양이 좀작았어요
하지만 샐러드나 구운계란 정도 곁들어 먹으니 해결이 됐어요
사실 두개먹으니 양이 딱 맞더라구요

몇몇분은 잘 안 섴인다 했지만
쉐키쉐키~~~하고 열심히 흔드니 별문제 없었던거 같아요

시작할때와 오늘 아침 몸무게 변화예요
저는 월수금 스피닝하고 안가는 날은 하루도 빠짐없이 홈트레이닝 동영상보고 열심히 따라했어요
아침몸무게 측정해야된다는 생각에 어제 저녁은 소고기 먹고도 한시간 열심히 했네요