- parksun
- 정석2017.07.05 22:2061 조회0 좋아요
07월 05일 (음식 1959kcal, 운동 1265kcal)
- 음식
- 운동
1959/ 2437
1265/ 406
성공
(1337)
아침식사 : 340kcal (17.36%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 통곡물선식 | 138kcal |
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 | 125kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.30%)
| 요구르트 | 45kcal |
점심식사 : 513kcal (26.19%)
| 콩국수 | 513kcal |
오후 간식 : 297kcal (15.16%)
| 찐옥수수 | 32kcal |
| 찐감자 | 55kcal |
| 찐고구마 | 195kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 764kcal (39.00%)
| 나물비빔밥 | 764kcal |
운동 : 1,265kcal
| 조깅 달리기 | 540kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
| 조깅 달리기 | 320kcal |
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