- 모은지
- 입문2017.07.09 16:0381 조회0 좋아요
Q.요요현사 없는 단기간 다이어트법없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일뒤 중요한 약속이 잡혀서 급하게 살을빼야하게되었는데요, 요요현상을 피하려면 주의해야할점들이 있나요?운동은 꾸준히 수영하고있고, 하체나 복부 중심 홈트레이닝도 받고있어요. 식단은 탄수화물보단 단백질에 초점을 맞춰 하루 600칼로리 이하로 먹고있어요. 문제점 보이시면 지적부탁드리구요!참고할만한 팁있으면 도와주세요!!급해요ㅠㅠ
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