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  • 기아빈
  • 초보2017.07.10 06:2990 조회0 좋아요
Q.ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달안에 살도 빼고 허벅지살붙은거빼고싶은데 운동도 조금씩 늘려가면서하는데 두달안에 뺄수있는 방법있을까여ㅠㅠㅠㅠ?

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  • 기아빈
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체중계, 며칠에 한 번씩 쟤세요?
7 140 pinkbok****
자꾸 먹게되요ㅠㅠ
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지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.10 08:17
  • 영양소를 충분히 섭취하시면서 시간날때마다 다신앱-홈트레이닝을 통하여 충분히 빼실 수 있습니다.
    다이어트는 딴거 없습니다.
    감량하려는 의지와 꾸준함이 큰 무기이지요.
    가령, 오늘은 운동할 기분이 아니라하여
    "하루만 쉬자.." 라는 식의 마인드면
    감량기간이 늘어나겠지요.

    홈트레이닝 안에 허벅지와 전체적으로 감량하기 좋은 많은 영상들이 있습니다
    요즘같은 장마철에도 굳이 밖에 나가서 운동을 하지 않아도 집에서도 할 수 있는 것들이 많더라고요, 한번 참조해 보셔요.

    충분히 해낼 수 있습니다
    자신감을 가지고 목표된 바를 이루십쇼
    응원하겠습니다 ^^
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