다신8기 도전과 함께 야간에서 주간으로 직장을 옮기게 되었어요.
힘든 일은 아니지만 중간중간 힘이 들어가는 일도 있고 오랜기간 운동부족 상태에다 불규칙적이고 건강하지 못한 식단으로 생활하고 있던 터라 식단관리를 몇 번 도전도 해 보았지만 폭식증을 유발하게 되어서 운동부터 시작하며 차츰 관리를 해야겠다고 생각하며 만보 도전을 매일 하게 됐고, 그리고 다신8기에도 당첨되어 매일 운동하는 것이 조금 익숙해지니 식욕이 조금 절제가 되었어요.
운동으로만 다이어트를 하다보니 눈바디는 변화가 보이긴 하지만 체즁변화는 그렇게 크지 않아서 이번 달부터는 식단 관리도 함께 하고 싶다는 생각을 했어요.
다이어트를 시작하며 저녁형 인간에서 아침형 인간으로 습관을 교정중이고 그러다보니 야식 먹던 습관을 바꾸고 아침도 먹게 되었어요.
사정이 이렇다보니 저녁을 좀 간단하게 이왕이면 야채와 과일류로 바꾸어야겠다고 생각하는데요.
퇴근하고 돌아와서 야채 손질하고 굽거나 가는 것들이 왜 이렇게 힘이 드는지요. 그래서 이번 스무디 체험을 통해 식단관리와 저녁식사에 대한 고민을 덜 방법을 찾아보려고 체험단을 신청합니다.
체험단을 통해 우선 저부터가 변화를 보고 싶기에 기록을 매일 하며 체험단 시작 전후를 보며 앞으로의 식단 관리에도 도움을 받을까 합니다.
부디 좋은 기회를 주셨으면 좋겠어요^^

감사합니다!