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  • parksun
  • 정석2017.07.12 21:1956 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1415kcal, 운동 660kcal)

  • 음식
  • 운동

1415/ 2437

660/ 406

성공
(1276)

아침식사 : 77kcal (5.44%)

삶은 계란 77kcal

오전 간식 : 212kcal (14.98%)

머슬몽키헬스보충제 212kcal

점심식사 : 512kcal (36.18%)

[풀무원] 매운 춘천식불닭 덮밥소스 185kcal
쌀밥 310kcal
야채쌈 17kcal

오후 간식 : 420kcal (29.68%)

[던킨도너츠] 글레이즈드 420kcal

저녁식사 : 194kcal (13.71%)

아메리카노 15kcal
베이컨 124kcal
절편 55kcal

운동 : 660kcal

플랭크 30kcal
커브스 순환운동 455kcal
요가 175kcal

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