- 쥬하의일상운동
- 정석2017.07.13 18:3548 조회0 좋아요
오웃 +_+ 다욧에 좋은 고구마!!
89 > 79.7 키로 찍었습니다 3개월동안 한달 4키로 4키로 2키로
비교적 건강하게 빼구있어요!!
지금 저는 유산소 2시간 헬스 1시간 기본으로 운동하고
간간히 볼링 포켓 야산등을 타며 독하게 다욧중인데요
술직히 먹는걸 포기못해서
점심에 자유식을 먹는데 이것듀 칼로리 좀 낮은걸로 바꿔야 할 시기가 왔어요 정체기를 무난하게 지나서
점심도 다욧식으로 바꾸면 정말 힘들것 같은데
다욧 건강 간식 혹은 아침대용으로 정말 좋아보이네요!!
+_+ 체험 선정되면 넘넘넘넘 좋을것 같아요!!
비교적 건강하게 빼구있어요!!
지금 저는 유산소 2시간 헬스 1시간 기본으로 운동하고
간간히 볼링 포켓 야산등을 타며 독하게 다욧중인데요
술직히 먹는걸 포기못해서
점심에 자유식을 먹는데 이것듀 칼로리 좀 낮은걸로 바꿔야 할 시기가 왔어요 정체기를 무난하게 지나서
점심도 다욧식으로 바꾸면 정말 힘들것 같은데
다욧 건강 간식 혹은 아침대용으로 정말 좋아보이네요!!
+_+ 체험 선정되면 넘넘넘넘 좋을것 같아요!!
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